Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 82,60g | Prot: 108,42g | Carbs : 109,49g.
Pequeno Almoço: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лаваш Армянский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Бургер Кинг Латте (300мл). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Черная Смородина, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Minerva1984
|