Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 148,16g | Carbs : 84,54g.
Pequeno Almoço: Деревня Молоко 3,2, Ашан Хлебцы Хрустящие, Ашан Сыр Большой Куш 20%. Almoço: Шоро Курт, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Наша Корова Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Шоколадный, Окей Капуста Белокочанная. Jantar: Окей Овощная Смесь Лечо, ВкусВилл Макрурус Стейк Замороженный. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikasidorova
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