Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 100,57g | Carbs : 171,56g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Вятушка Сыр Гауда , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Масло Сливочное. Almoço: Инмарко Экзо Веган Манго-Маракуйя, Coffee Like Латте (300мл). Jantar: Филевское Мороженое Бабл Гам, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Чим Чим Соус Терияки , Куриное Филе, Delicados Лепешка Тортилья. Snacks/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Богородское Село Молоко 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de пельмени с мазиком
|