Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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83,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3054 kcal
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Líp: 140,15g | Prot: 120,11g | Carbs : 329,22g.
Pequeno Almoço: Süßkirschen, Erdbeeren, American Style Bacon, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Aldi Putensalami, Banane. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites, Burger King Big King XXL Beef. Snacks/Outros: Storck Knoppers Black & White, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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