Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 145,80g | Carbs : 158,78g.
Pequeno Almoço: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Schonfeld Пармезан 45%, Магнит Кефир 1%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Almoço: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Арбуз. Jantar: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|