|
Ging best goed deze 1e week, maar gisterenavond barbeque bij vrienden dus vandaag weer wat hoger op de weegschaal dan gisterochtend. Is niet erg want zal ook veel vocht zijn dus dat verdwijnt wel weer 😊.
Barbeque blijft een lastig ding. Eigenlijk houd ik er niet zo van, omdat je vaak veel te veel voorgeschoteld krijgt bij anderen. En uit beleefdheid, maar ook omdat ik veel dingen echt wel lekker vind én door de gezelligheid niet heel bewust eet, eet ik dan toch weer meer dan ik me voorgenomen had.
Eerste glas wijn was ook al ingeschonken vóór ik nee kon zeggen, dussss....
het enige waar ik me aan heb gehouden is geen sausjes. Toch een klein beetje ruggengraat nog ergens😉
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 63,67g | Prot: 64,85g | Carbs : 119,03g.
Pequeno Almoço: Lidl Havermout, Koffie met Melk, AH Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Boom Proteïne Poeder, Ei, Banaan, AH Watermeloen. Almoço: AH Biologisch Biologische Balsamico Azijn uit Modena, Salakis Feta, Watermeloen, AH Gemengde Sla Melange. Jantar: AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Snacks/Outros: Druiven, Gemengde Notenmix, Sinaasappelen, Freshona Augurkenschijven, Plus Gebraden Kipfilet. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|