Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 39,70g | Prot: 45,77g | Carbs : 187,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão Francês, Black Skull Creatine Turbo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pão Francês, Ovo Frito, Suco de Abacaxi com Hortelã. Jantar: Bolo de Leite Ninho, Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Suco de Melancia, Gengibre, Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas e 44 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 13 horas e 56 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|