|
Valt tegen. En ik had me nog wel zo goed gedragen gisteren!
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 37,83g | Prot: 63,63g | Carbs : 126,41g.
Pequeno Almoço: Zoetjes, Halvamel, Koffie, Meergranenbrood, 48+ Jong Belegen. Almoço: Tomaten, Gekookt Ei, Wit Brood, Melk (Halfvol). Jantar: Galia Meloen, Maggi Jus Rundvlees, Geitenkaas, Sperziebonen, Varkensoester, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Outros: Pruimen, AH Doosjevol Kersen. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiriamRA
|