Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 62,39g | Carbs : 121,75g.
Pequeno Almoço: Zona Cerealista Eritritol, Abacate, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Ovo Frito. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Superbom Mel, Castelo Vinagre de Maçã . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emillymoura
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