Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 90,15g | Carbs : 170,22g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong, Kokita Sambal Balado, Wortel, Kentang Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Starbucks Americano (Grande), Selada, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Bamboe Bumbu Balado, Telur, Kembang Kol, Tahu, Sawi. Jantar: Semangka, Van Houten Coklat Bubuk, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut. Snacks/Outros: Ubi Bakar Cilembu, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Nangka, Dadar Gulung, Khong Guan Biskuit Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kue Bolu, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Risoles, Bubur Sumsum, Putih Telur, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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