Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4546 kcal
|
Líp: 115,62g | Prot: 440,98g | Carbs : 422,13g.
Pequeno Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Pure Protein Egg Protein, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dymatize ISO-100, Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Almoço: Макфа Макароны Перья, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Pure Protein Casein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Лисички, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Syntrax Nectar, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мидии. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|