Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 28,73g | Carbs : 98,70g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mercimek Ekmeği, Çilek Reçeli. Almoço: Wasa Tam Çavdar Gevreği , Havuç Tarator. Jantar: Beyaz Leblebi, Badem, Kayısı, Muz, Nektarin, Yeşil Elma. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Pilates - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bagdat.desu
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