Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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65,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 125,34g | Prot: 91,39g | Carbs : 18,86g.
Pequeno Almoço: Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Almoço: Castle Wood Reserve Smoked Gouda Cheese, Kraft Mayo, Johnsonville Bratwurst Patty (86g). Jantar: Red Onions, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Spinach, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Diet Rite Pure Zero Cola, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Water. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Chuveiro - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorimia
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