Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 64,16g | Carbs : 131,76g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Круассаны с Кунжутом, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Малина-Черника. Jantar: Рот Фронт Батончики, Свиточ Вафли Артек, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Пятерочка Сливы, Пятерочка Персик. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|