Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 329,93g | Carbs : 153,33g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Jantar: Ei, Lidl Minutensteaks. Snacks/Outros: Aldi Kaisergemüse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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