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Depois mesversario - começo do projeto 60 dias
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 93,36g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jussara Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Pão Francês. Almoço: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Nanica, Acém Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Outros: Kisabor Pipoca Microondas Sabor Manteiga. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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