Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 155,81g | Carbs : 145,65g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Большой Куш 20%, Ашан Хлебцы Хрустящие, Деревня Молоко 3,2. Almoço: Окей Яблоки, Bombbar Батончик Шоколадный. Jantar: Ашан Хлебцы Хрустящие, Bombbar Батончик Шоколадный, ВкусВилл Макрурус Стейк Замороженный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Шоколадный. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikasidorova
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