Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 43,98g | Prot: 94,30g | Carbs : 181,93g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan. Almoço: Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Semangka, Jus Buah Naga, Salad Buah. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nailulamanibachtiar
|