Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 86,90g | Prot: 85,41g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Гауда Нарезка, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Магнит Банан, Ruslab Super Power Whey, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Outros: Московский Картофель Чипсы с Беконом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НастасьяКалинина
|