Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
37 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 30,24g | Prot: 58,03g | Carbs : 232,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Голубика. Almoço: Арбуз, Рудь Мороженое Тоффи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Jantar: Наш Сік Сливовый Сок, Торчин Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Ролл с Лососем. Snacks/Outros: AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды, Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Tic Tac Клубничное Драже. mais...
|
|
1115 kcal
|
Exercício:
Расстяжка всего тела - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Lavar Loiça - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loser Li
|