Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 40,60g | Carbs : 104,77g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Нектарины. Almoço: Кабачки Тушеные. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Помидоры. Snacks/Outros: Сыр с Плесенью, Апельсин, Вина и Воды Абхазии Чегем, Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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