Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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47,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 50,67g | Carbs : 210,51g.
Pequeno Almoço: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Yumurta, Wasa Original, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık. Almoço: Carte D'or İsviçre Çikolatası, Dulce De Leche Karamel, Çikolata Parçalı Muz. Jantar: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye, Basmati Pilav. Snacks/Outros: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Karpuz. mais...
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262 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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