Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 104,95g | Carbs : 226,06g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сырники творожные, Чай с Лимоном, Имбирь Маринованный, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Светаево Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Лавина Лаваш со Спелыми Томатами . Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сырники творожные, Смузи с творогом, Хлеб творожный, Винегрет, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Кубань Матушка Попкорн, Солянка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники творожные. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сырники творожные, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|