Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 95,46g | Carbs : 204,52g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Polenta (Cozido), Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Creatina, Mel, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Melão, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Café Expresso. Jantar: Brócolis Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Cinemark Pipoca Doce Pequena, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Nude Bebida de Aveia com Cacau, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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