Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 80,62g | Carbs : 205,94g.
Pequeno Almoço: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), El Caserío Lonchas Queso Light, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Patatas Cocidas, Profand Rejo Cocido, Café, Sandía. Jantar: Jamón Serrano, Hacendado Melocotón en Almíbar. Snacks/Outros: Miel, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Espaguetis, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Cidacos Corazones de Alcachofas, Brotes de Soja, Lechuga, Hacendado Té Verde. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Sexo - 20 minutos, Leitura - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Abdominais - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergiVV
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