Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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93,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 52,30g | Prot: 180,34g | Carbs : 202,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas . Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Idaho Spuds Potatoes, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Great Value Cheese Puffs, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Dole Pineapple Slices, Granny Smith Apples. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
I hope you have a wonderful day and your doing fantastic with your weight journey.
22 jul 24 por membro: buenitabishop
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Thank you buenitabishop! Hope you had a great day also.
22 jul 24 por membro: pfduser
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Histórico de Peso de pfduser
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