Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 58,68g | Carbs : 149,04g.
Pequeno Almoço: ICA Prästost, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Runda Original, Eldorado Multivitamin Juice, Bregott Bregott. Almoço: Kebabpizza. Jantar: Garant Fryst Mango, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Outros: Bregott Bregott, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Lipton Tea, Ciabatta. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 9 horas e 45 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Hej! Bra jobbat! Vet du hur man tar bort en felvägning? Och vilan vad baseras den på? Den går inte att ändra alls?? 😋💪🙈
04 ago 15 por membro: Kiimpalia
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Angående vilan så ändras den när du lägger till träning eller ändrar antal timmar du sovit.
04 ago 15 por membro: Mammaria
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Pröva med att gå on på invägning, ändra nuvarande vikt till den rätta vikten. Lycka till! 😊👍
04 ago 15 por membro: Bakat
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04 ago 15 por membro: Kurland
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Histórico de Peso de Bakat
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