Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 73,48g | Carbs : 287,72g.
Pequeno Almoço: Bjorg Latte Mandorla Choco, Latte (Latte Intero), Vital Nature Latte di Avena , Banana, Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata. Almoço: Conad Sapori e Idee Stecco Gelato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Zorbas Feta, Couscous. Jantar: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Valfrutta Fagioli Cannellini, Couscous, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eraeleo
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