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Belum bisa olahraga, lutut nya sakit & ngilu karena jatuh dari motor..
tapi skrng mulai lagi clean eating.. No gorengan.. No Junk Food.. bismillah aja,, Pengen Banget turun 9 kg :(
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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594 kcal
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Líp: 17,98g | Prot: 19,68g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Keripik Singkong, Tomat Merah. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Goreng, Nasi Putih. Jantar: WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. mais...
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peso estável
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 Comentários
03 set 15 por membro: dekaboy
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03 set 15 por membro: Difana88
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05 set 15 por membro: Syawqi
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@Syawqi : hahahha... iya, tapi skrng lagi kumat makan gorengan lagi alhasil gak turun2 lagi ..
06 set 15 por membro: Difana88
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Histórico de Peso de Difana88
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