Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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110,0 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 64,71g | Carbs : 114,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder. Almoço: Water, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids, Berkley & Jensen Fiber Capsules. Jantar: Swiss Chard, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids, Berkley & Jensen Fiber Capsules. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Benefiber Benefiber Powder, Oreo Mega Stuf, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kebones
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