Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
|
110,0 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 64,71g | Carbs : 114,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder. Almoço: Water, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids, Berkley & Jensen Fiber Capsules. Jantar: Swiss Chard, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids, Berkley & Jensen Fiber Capsules. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Benefiber Benefiber Powder, Oreo Mega Stuf, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kebones
|