Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2497 kcal
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Líp: 114,02g | Prot: 129,85g | Carbs : 240,67g.
Pequeno Almoço: Monarc Marmorkuchen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Äpfel, Milch 1,5%. Almoço: Albona Feiner Mohnkuchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sauce Bearnaise, Speckbohnen, Deluxe Roastbeef. Jantar: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mais...
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4892 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 53 minutos, Step - 1 hora e 9 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 36 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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