Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 94,28g | Carbs : 171,22g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Pisang, Starbucks Americano (Grande), Kayu Manis, Bolu Karamel, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tempe Orek, Sayur Campuran, Bamboe Bumbu Balado, Bawang Bombay, Telur, Tahu, Dada Ayam. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu, Terung, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Roma Malkist Tabur Keju (2), Jeruk, Khong Guan Biskuit Coklat, Es Teh Tawar, Nangka, Aice Taro Crispy, Semangka, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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