Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 50,80g | Prot: 116,29g | Carbs : 177,79g.
Pequeno Almoço: Чай, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Арбуз. Snacks/Outros: Магнит Слива, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irabalukina1
|