Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 78,98g | Prot: 66,31g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Fish House Рыбные Котлеты, Heinz Соус Цезарь для Салата, Экокультура Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Snacks/Outros: Крыжовник, Салат Овощной с Майонезом, Жареная Картошка, Борщ со Свининой, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jane Ch.
|