Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 21,27g | Prot: 48,27g | Carbs : 104,22g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Нектарины, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсин, Сыр с Плесенью, Вина и Воды Абхазии Чегем, Ого Отруби Пшеничные, Искренне Ваш Кефир 1%. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|