Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 118,46g | Prot: 139,74g | Carbs : 209,87g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая . Almoço: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Арбуз. Jantar: Винегрет без Масла, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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