Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 56,39g | Carbs : 174,60g.
Pequeno Almoço: Serundeng, Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Ayam lada hitam sari, Tahu telur sari, Tumis sayur sari. Jantar: Cilok, Mangga. Snacks/Outros: Nanas, Bengkoang, Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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