Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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49,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 101,07g | Carbs : 142,10g.
Pequeno Almoço: Marmellata Light alla Fragola, Fette Biscottate (5,7g), Tè Verde, Cappuccino. Almoço: Fior Fiore Coop Pomodorino Ciliegino di Sicilia Semisecco, Finocchio, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Jantar: Red Bull Red Bull Sugar Free, Tonno, Fagiolini Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros: Fette Biscottate Linea Iposodica, Grana Padano Grana Padano, I Bibanesi, Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Pesca. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, bar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy09
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