Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 64,14g | Prot: 105,04g | Carbs : 127,91g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Dil Peyniri, Avokado, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Basmati Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Kuru Hurma, Badem, Kayısı. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mernurgul
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