Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 59,63g | Prot: 61,47g | Carbs : 130,10g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla & Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Whole Foods Market Organic Diced Tomatoes, Whole Foods Market Organic Whole Kernel Sweet Corn, True Goodness Unsalted Rice Cakes, Whole Foods Market Blackened Chicken Salad. Snacks/Outros: Kozy Shack Original Rice Pudding, Starbucks Vanilla Sweet Cream Nitro Cold Brew (Grande), Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Honeycrisp Apples, Watermelon. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|