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Foco nos objetivos! Não fique parado comendo de tudo, procure alimentos saudáveis, seja forte e resistente. Pratique exercícios físicos e, claro, se for escolher uma dieta, não escolha simplesmente pelas promessas, busque algo viável. Assim você terá sucesso na busca pelos seus objetivos! Vontade, ação e dedicação!
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