Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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95,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 109,23g | Carbs : 131,23g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Almoço: Chicken Stir Fry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green String Beans. Jantar: Tai Pei Shrimp Egg Rolls, Three Ladies Jasmine Rice, Shrimp Stir Fry. Snacks/Outros: Promax Nutty Butter Crisp Bar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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