Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 41,66g | Prot: 45,98g | Carbs : 190,56g.
Pequeno Almoço: Чай, Ekoniva Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Макдоналдс Американо, Овсяное Печенье, Чай, Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Красные Помидоры, Банан, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Чай. Snacks/Outros: RIOBA Шоколад Темный, Кофе, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark Liero
|