Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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102,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 59,91g | Prot: 88,49g | Carbs : 192,45g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Camil Arroz Integral Cozido, Uvas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Peixe Grelhado, Turma da Mônica Maçã (135g). Jantar: Pizza Hut Marguerita Pan Pizza (Grande), Catupiry Pizza. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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