Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Líp: 145,50g | Prot: 75,42g | Carbs : 209,84g.
Pequeno Almoço: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливы, Каждый День Батон Нарезной в/с. Almoço: Каждый День Батон Нарезной в/с, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сметана 10%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Freshsecret Салат "Деревенский", Великоросс Онигири с Форелью и Имбирем, Вкусно и Точка Флэт Уайт. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|