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104,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 116,71g | Prot: 76,68g | Carbs : 31,25g.
Pequeno Almoço: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: J. D. Gross Edelbitter 90%, Gutes Land Butter, Almette Kräuter, K-Classic Schinken-Wiener Light, Tomaten, Simply Keto Keto Brötchen. Jantar: K-Classic Sonnenblumenöl, Delikato Ajvar Mild, Kaufland Gehackte Tomaten , Schlagsahne, Aldi Gehacktes Gemischt , Vitanu Tagliatelle. Snacks/Outros: Seeberger Mandeln, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Milbona Skyr Heidelbeere, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Comentários
Juhu, juhu...der erste Hüpfer...und jetzt nochmal einen ganz großen nachlegen 👍. Guten Morgen liebe Sandra, das sieht aus als hast du es mit der Zahnsache geschafft und dein Körper hat wieder Power zum Fettabbauen. Bei mir ist nachher mein Jüngster dran...alle 4 Weisheitszähne müssen raus. Er tut mir jetzt schon Leid 🙊.
25 jul 24 por membro: Dani#321
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Ach herje .Der Arme. Mit Narkose? Dann sind die Daumen gedrückt 👍
25 jul 24 por membro: Hundesan
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Er möchte es ohne Narkose durchziehen aber mal schauen was dann vor Ort ist. Danke für's Daumen drücken. Ich werde wohl aus Solidarität seine Süppchen und Kartoffel/Gemüsebreie ebenfalls essen 🙊. Ist es bei dir wieder gut oder kämpfst du schon noch ein wenig?
25 jul 24 por membro: Dani#321
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Oh je Dani#234 Daumen sind gedrückt für Deinen Sohn. Wobei die Kids es besser wegstecken. Alles gute
25 jul 24 por membro: pinguin 3
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25 jul 24 por membro: pinguin 3
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Nein heute geht es mir gut. Wäre die Entzündung nicht gewesen, ginge es schneller. Aber jetzt ist Schluss, jetzt geht es vorwärts. Kein Gejammer mehr. Schön das du dich um den jüngsten kümmerst. Und etwas Süppchen aus Solidarität schmeckt auch gut.🤣
25 jul 24 por membro: Hundesan
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Sandra, jetzt hast Du mich bald geschafft, Glückwunsch - wie Du siehst, komme ich Dir wieder entgegen.
25 jul 24 por membro: pinguin 3
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Guten Morgen pinguin, da hast du Recht, in der Regel regenerieren sie sich leichter. Ich hoffe es sehr. Du hast es hoffentlich jetzt auch demnächst geschafft...war ja echt nicht easy bei dir. Man merkt dann erst, wieviel Lebensqualität Schmerzen rauben.
25 jul 24 por membro: Dani#321
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Du willst unbedingt auf mich warten. Feiner Zug von dir. Aber bei dir wird es auch bald wieder weiter gehen. 👍
25 jul 24 por membro: Hundesan
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Sandra...richtig toll. Das hast du so verdient nach der langen Zeit mit Zahnschmerzen, dass du schmerzfrei bist 🎉🎉🎉
25 jul 24 por membro: Dani#321
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Sandra 🥳😘!
Dani, viel Glück 🍀 deinem „Kleinen“. Meiner war (damals etwa 10) bei einem speziellen Arzt der alten Schule, der es nicht so mit viel Firlefanz hatte und drauflos machte. Während ich dem Rumoren des Kindes aus dem Behandlungszimmer lauschte, hatte ich das sehr dringende Bedürfnis, das Wartezimmer neu zu gestalten.
26 jul 24 por membro: Dane2024
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Oh, das kann ich voll nachvollziehen 😱. Ist eh so furchtbar wenn man sieht dass seine Liebsten etwas "aushalten" müssen...egal, ob "Aua", Liebeskummer, Prüfungsstress.
26 jul 24 por membro: Dani#321
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Guten Morgen Sandra es freut mich auch für dich 👍🍀😘
26 jul 24 por membro: mariam.meyer53
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Oh je Dane das ist furchtbar. Darum finde ich etwas zur Beruhigung gar nicht so schlecht. Aber glaube mir das wechselt mal. Mein Sohn musste auch auf mich warten und wurde reichlich darüber aufgeklärt mich nicht aus den Augen zu lassen. Ich glaube er hat sich richtig Sorgen gemacht 🤣
26 jul 24 por membro: Hundesan
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Danke Mariam und Dani, es kommt jetzt wieder die Löwenzeit 3 Geburtstage. Vater, Mann und Sohn. Da brauche ich etwas Puffer und noch Urlaub. Schwerste Zeit ever fürs Gewicht.🤣🤣🤣
26 jul 24 por membro: Hundesan
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Das machst du schon, Sandra 🍀. Ich drücke die Daumen, dass du gut durchkommst 🤗. Weiß aber genau, was du meinst. Bei uns steht die nächste Party kommende Woche ins Haus. Nach dem letzten Gewichts-Desaster wegen nur eines Abends, werde ich die Strategie ändern.
26 jul 24 por membro: Dane2024
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26 jul 24 por membro: jachta
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Danke Jaqueline , bist du auch wieder rein. Erste Woche geschafft.😉
26 jul 24 por membro: Hundesan
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Erste Woche geschafft, man fühlt sich nach 4 Wochen Urlaub , wie durch den Fleischwolf gedreht. Während der Schulzeit habe ich geregelte Arbeitszeiten, in den Ferien jedoch - täglich anderen Dienst (in der Zeit von 6.00-17.00 Uhr, vor Corona gar bis 18.00 Uhr) das stresst zusätzlich 🙄.
26 jul 24 por membro: jachta
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Dane und Sandra, das schafft ihr danach definitiv wieder, aber ich kenn das auch voll, dass man sich zum einen auf das Feiern freut und zum anderen um den davor erreichten Erfolg bangt.
26 jul 24 por membro: Dani#321
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