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ON 3250 KCAL
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3195 kcal
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Líp: 82,57g | Prot: 224,73g | Carbs : 374,09g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Outros: WHY Perfect Bar Biancociok , Lidl Pane Integrale, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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