|
Zin in vakantie, nog een paar daagjes werken.
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 59,01g | Prot: 88,83g | Carbs : 226,87g.
Pequeno Almoço: Plus Krokante Muesli Chocolade, Aardbeien, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol). Almoço: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Nutella Hazelnootpasta, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Harde Broodjes. Jantar: AH Italiaanse Wokgroente, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Kip Loempia, Witte Rijst, Maggi Jus Uitjes, Frieten, Geroosterde of Gebakken Kip, Rosé. Snacks/Outros: Waterijsje met Vruchtensmaak, AH Doosjevol Kersen. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|