Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 76,60g | Prot: 73,88g | Carbs : 134,80g.
Pequeno Almoço: Patates Kızartması, Lor Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Roka Marulu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dereotlu poğaça. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Karpuz, Salata Sosu, Mevsim Salata, Ülker Dankek Lokmalık Üzümlü, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Bahçıvan Krem Peynir, Haşlanmış Mısır, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salam, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Ülker Dankek Lokmalık Üzümlü. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birhilal
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