Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 96,43g | Carbs : 132,97g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Banana Nanica, Beterraba Cozida, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Morango, Hortifruti Kiwi, Italac Creme de Leite, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Bife de Panela Acebolado. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisabinho
|